Большое спасибо за курс! Когда я шла на него, даже не думала, что будет такой хороший результат. Во-первых, на курсе затрагивается множество сфер использования внимания: для повышения личной эффективности, для достижения целей, для самопознания. Во-вторых, курс последовательный и понятный, все что нужно - немного времени и желание, а изменения начнут происходить сами собой. И это в-третьих: после курса я отчётливо увидела, какой путь прошла. Научилась сосредотачиваться на одном деле, победила хроническую и вредную многозадачность, стала планировать свои действия, поняла, что значит жить здесь и сейчас. Самое главное, что это курс не из серии "послушал и забыл". Техники из курса как-то сами собой выстроились в жизнь))) И в-четвёртых, для меня очень важна личность педагога. Настя здорово мотивирует и вселяет уверенность)) Причём, это не сиюминутная эйфория, а твёрдая уверенность, что если следовать правилам - все получится! И все получается)))
Отличный курс. Ежедневная практика и полезные интересные задания, даже теория преподнесена максимально доступным языком, но упор идет на практику, что важно. Здорово, что информация по заданиям не отнимала много времени, так что курс могут себе позволить даже очень занятые люди, главное собрать себя и выполнять регулярно упражнения. Очень помогли первые задания осознать куда проседают энергия и время, устранила причины. Научилась также делать правильные перерывы в работе и быстро возвращаться обратно. Интерес продолжать упражнения не пропал, так что продолжу эксперимент))
Я очень благодарна Анастасии и кураторам
Внимание стало лучше, концентрация - уловимее, память намного долгосрочнее
Есть заметные изменения в скорости чтения, сама это понимаю. Было очень интересно, внушительно. Информация вопринималась легко и сразу. Задания были классными. Я очень благодарна.
Настя, спасибо большое за курс!
Я решила, что лучше напишу о своих впечатлениях позже из-за сложившихся обстоятельств, чем в ночи/на бегу и для галочки.
Задания простые, не требующие длительной подготовки, обязательного уединения (за исключением одного задания, но и его выполнить было не долго))). Сделать, подумать и понаблюдать за собой, сделать выводы- зачастую меня в каких-то моментах озаряло спустя и пару дней, т ч участие было процессом. Подача информации лёгкая и интересная (не занудная). Я стала меньше уставать, несмотря на резко увеличившуюся нагрузку в последнее время: стараюсь минимизировать отвлекающие факторы, убрала излишнюю многозадачность (раньше было ощущение, что мои усилия и затраченное время не соответствуют результату и удовлетворению), научилась отвлекаться от постоянных монологов в голове, теперь сосредоточиться в нужный момент гораздо проще, т к понимаю, что на это влияет и как мне подготовиться.
Курс мне очень понравился. Он дал мне толчок развиваться дальше в направлении улучшения своей концентрации и внимания. Так получилось, что этот курс попал на кризис в работе и он помог мне прояснить куда и как двигаться дальше. Мне очень понравились упражнения и я буду с удовольствием пользоваться ими дальше. Настя, спасибо за твою работу и дальнейшего развития