Онлайн-курс для тех, кто хочет оставить весь стресс на листе!

Начать обучение

Медитативное рисование

Старт курса сразу после оплаты

10 видео-уроков с полным процессом рисования от и до, вы просто повторяете

Скорость, спешка, напряжение.

Наш мир ускоряется с каждым днем.
Этот курс как остановка для восстановления
внутренних ресурсов и сил.

Накопились негативные эмоции

Выход внутреннему раздражению, злости, обидам можно дать на листе. Выплесните весь негатив и превратите в ресурс!

Постоянное чувство тревоги и усталости

Мы привыкли копить напряжение, усиливая внутреннее беспокойство и невротичность. Медитативное рисование — идеальный способ сбросить весь лишний груз.

Не получается расслабиться и восстановить силы

Арт-медитация — это творчество, когда вы не думаете о результате, а просто наслаждаетесь процессом и заряжаетесь.

Восстановите свои ресурсы с помощью арт-медитации

Создадите красивые работы и порадуете внутреннего ребенка

Отпустите негативные эмоции и переживания

Начнете слышать себя и получать удовольствие от жизни

Курс поможет справиться со стрессом и восстановить силы и внутренний ресурс.

Реализуете свой творческий потенциал

Улучшите концентрацию и осознанность

Этот курс подходит для тех, кто никогда не рисовал и думает, что рисование — это не его ;)

Работы участников, которые рисовали впервые

Как проходит курс:

После оплаты вам сразу приходит приглашение и доступ к урокам.

Вы рисуете, пробуете разные техники медитативного рисования, наслаждаясь процессом и результатом.

После окончания курса вы можете возвращаться к урокам, сохраняя творчество в своей жизни.

01. Старт

03. Финал

02. Процесс

Инструменты курса:

Нейрографика

Графический метод работы с нашим мышлением. Помогает визуализировать задачи, состояния, вопросы и трансформировать их.

Арт-коучинг

Анализ и изменение текущих состояний и переживаний через творческую деятельность. Эмоциональный подъем на психологическом уровне и расслабление на физическом.

Дзенарт и дудлинг

Интуитивное рисование с использованием простых узоров, дающее эффект медитации. Направления возникли на стыке графики, психологии и философии.

Необходимые материалы:

Плотная бумага

Цветные карандаши

Маркер и черная ручка

Посмотреть обзор на материалы

Преподаватель и автор курса

Анастасия Трифонова

• Специалист нейрографики, в практике более 3-х лет
• Тренер по развитию скорости чтения, внимания, памяти взрослых и детей
• Педагог – психолог

Отзывы участников курса:

Читать полностью ➞

Давно посматривала в сторону нейрографики. Пришла к Насте и не пожалела. Каждое утро встаю и, ещё до всех соц сетей и книг, сажусь за занятие. На чистое сознание. Работает однозначно. Я спокойна, как слон. Хотя ещё некоторое время назад неслась семимильными шагами к выгоранию. Любимая техника - выплеск. Пусть остаётся на бумаге) Настя, Спасибо.

Евгения Фиоктистова

Когда я увидела у Насти этот курс, я решила дать рисованию ещё один шанс стать частью меня. Плюс ко всему, на меня давило обучение, экзамены, и дело близилось к выгоранию. Поэтому под новый год я решила попробовать нейрографику и зенарт. Я не пожалела ни разу! Это что-то невероятное. От каждой техники нейрографики я получала просто уйму удовольствия и не только. У меня было много инсайтов о себе в процессе. Эти полтора часа я посвящала только себе. За счёт них удалось решить некоторые проблемы и лучше понять себя. Зенарт же дал мне поле моему творческой частичке. Мандалы я теперь рисую везде: на учёбе, дома, пока смотрю фильмы. Эти техники может, однозначно, освоить каждый.

Олеся Москаленко

Нейрографика стала для меня ещё одной классной медитацией. В процессе так же следишь за дыханием, за монотонным скруглением уголков очищается голова. Становится проще честно отвечать на свои вопросы, поскольку мозгу некогда придумывать, он занят трансформацией.
Настя умеет подмечать важные вещи и направлять внимание на кроющуюся проблему. В течении всего курса она полноценно консультировала каждого участника и ни одну мелочь не оставляла без внимания. Он-лайн курс по нейрографике прошёл очень интересно, познавательно, при этом голова не перегружалась информацией. Мягко, легко и вдохновлено... в один урок так вдохновилась, что нейродрево пошло во всю стену. Настя, спасибо!

Софья Ноландт

Я тоже прошла курс нейрографики у Анастасии, и, знаете, это было волшебно! Я бы прировняла нейрографику к сокральным знаниям человечества) там столько всего можно найти и про себя и про других, как это ни странно) Анастасия - прекрасный коуч, объясняла не только сами ошибки или правильные места рисунка, но и углублялась в некоторые темы, позволяющие еще более досконально понять технику и себя.
Одно удовольствие было смотреть видео-уроки, так как Анастасия явно влюблена во все, что она делает, поэтому информацию давала максимально обширно, да и просто смотреть на счастливого и довольного человека - уже дорогого стоит)
Спасибо большое за прекрасный курс, за полезную информацию, за путь!

Виктория Малевич

Техника нейрографики полюбилась мне за то, что в ней можно изобразить бесконечное разнообразие линий и они вряд ли будут похожи когда-нибудь. Я люблю детали, но не люблю монотонную работу, посему скругление уголков стало самым любимым занятием. Вчера вообще было чудо: после напряженного дня я втирала в виски розовое масло, закрыла глаза и в голове скруглила уголки какой-то фигуры, которая пришла на ум. Нейрографика стала для меня отличным способом успокоиться и разобраться в себе. Это ведь еще и прекрасный инструмент самокоучинга! Все эти инсайты пришли ко мне благодаря Насте и её труду! Спасибо большое

Маргарита Марценюк